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目指せ!! 日本一周ランニング ②

目指せ!!日本一周ランニングを開始してから1週間。

みんなの頑張りが形となって、関東地方までやってきました。

昨日は、雨でしたが報告をいただきました。

今日は、旅行気分を少しお休みにして、これからもみんなが頑張って続けていけるように、ランニングをする時に行う「 ウォーミングアップ 」と「 クールダウン 」を紹介します。

4月に開催した「 かけっこ教室 」でお世話になった松木講師に協力してもらいました。


みんながこれからも継続して頑張れるようにカラダのケアも大切にしてください。


明日からまた旅行気分を再開します。

楽しみにしていてくださいね!!





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